青春活力操

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青春活力操
Qiang Chun Huo Li Cao
演員: 生活百科

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產品內容

編輯推薦：
具有鮮明的節奏和韻律感，動作協調多變，遵循適合的運動負荷原則。通過練習，可使身體各個部位的關節、韌帶及肌肉得到鍛煉，更能促進心血管系統和呼吸系統健康發展，大大提高人體的有氧代謝功能，從而達到減肥、美體、健身的目的。

簡介：
本節目特別邀請專業健身教練，精選當前健身領域流行的各種有氧瘦身操，對現代有氧健身操進行大膽精選創編，全面精細講解，親自熱力示範教學，易學易練易會。流行熱力健身，大眾極速瘦身首選！

目錄：
大眾健美操
01 完整動作演示
02 熱身運動
03 分解動作演示
04 完整動作演示
有氧舞蹈
01 完整動作演示
02 分解動作演示
03 重點難點動作演示
04 完整動作演示
有氧健身操
01 完整動作演示
02 分解動作演示
03 完整動作演示
爵士健身操
01 完整動作演示
02 分解動作演示
03 重點難點動作演示
04 完整動作演示
健身街舞
01 完整動作演示
02 分解動作演示
03 重點難點動作演示
04 完整動作演示

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青春活力操 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-10)
售價($)： HK$77 (US$)
發行商：四川文藝音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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