五行健康操 養生操

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五行健康操養生操
Wu Xing Yang Sheng Cao
演員: 生活百科

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產品內容

簡介

《五行·健康操:養生操》五行，「金、木、水、火、土也」。古人認為，五行是構成宇宙萬物的五大基本要素。五行的相生、相剋及其相乘、相侮，是宇宙萬物的組合、生滅、循環、演變的方式與規律的本始，也是人們養生保健的本始。本節目是遵循五行規律而創編的一套健身操法，是運用五行理念於保健，並針對個體來提供的養生方法，是居家休閑、工作之餘健身養生的理想活動方式。

01 節目提要
02 全套動作表演
03 頸椎練習
04 胸椎練習
05 腰部練習
06 關節練習
07 髖關節練習
08 膝關節練習
09 踝關節練習
10 腕關節練習
11 全套動作練習
12 彈力帶養生操練習
13 放鬆

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五行健康操養生操 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-11)
售價($)： HK$77 (US$)
發行商：九洲音像出版公司

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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