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中體倍力熱門健身課程系列 - 瘦身熱瑜伽（瑜珈）(中國版)
Keep Fit Yoga <2> (China Version)
演員: 陳超琪陳雪陳曉璐

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產品內容

內容：明星藝人最推崇的YOGA塑身之道，把身體拉伸到極致，動作簡單，非常適合初學者練習
主講：陳超琪中體倍力健身教練
助教：陳雪陳曉璐

特別備註：當不具備高溫環境時，本套練習也是相當行之有效的YOGA塑身之道；
熱瑜珈是眾多明星藝人所熱衷的YOGA訓練，因為熱瑜珈具有更顯著的減肥塑形效果。當體溫升高時，您的身體會更加柔軟，運動當然也會更加充分。
在38度的高溫環境下，伴隨舒緩的音樂，穿著舒適輕薄的衣衫，調整好呼吸，讓我們一起舒展身體，在26個YOGA基本姿勢中，把關閉已久的毛孔徹底打開，使全身的肌肉和筋骨都拉伸到極致，感受身體於最佳的運動消耗狀態。

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中體倍力熱門健身課程系列 - 瘦身熱瑜伽<2>（瑜珈）(中國版) [VCD]
(日期：2006-08-28)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

拜日熱身
熱瑜伽14-26式練習
14 仰臥放氣
15 雙腿背伸展
16 眼鏡蛇
17 半蝗蟲
18 金蝗蟲
19 弓式
20 榻式
21 孩童式
22 駱駝
23 叩首
24 單腿背伸展
25 坐姿脊柱扭轉
26 金剛

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中體倍力熱門健身課程系列 - 瘦身熱瑜伽<1>（瑜珈）(中國版) [VCD]
(日期：2006-08-29)
售價($)： HK$49 (US$)
發行商：廣東音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地區碼: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

拜日熱身
熱瑜伽14-26式練習
01 呼吸
02 風吹樹
03 立腳尖半蹲
04 鷹式
05 站立提腿頭靠膝
06 舞蹈
07 T字平衡
08 金字塔
09 加強側伸展
10 分腿站立頭靠膝
11 樹式
12 單腿尖半蹲
13 仰臥放鬆

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總數： 2

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