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中体倍力热门健身课程系列 - 瘦身热瑜伽（瑜珈）(中国版)
Keep Fit Yoga <2> (China Version)
演员: 陈超琪陈雪陈晓璐

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产品内容

内容：明星艺人最推崇的YOGA塑身之道，把身体拉伸到极致，动作简单，非常适合初学者练习
主讲：陈超琪中体倍力健身教练
助教：陈雪陈晓璐

特别备注：当不具备高温环境时，本套练习也是相当行之有效的YOGA塑身之道；
热瑜珈是众多明星艺人所热衷的YOGA训练，因为热瑜珈具有更显著的减肥塑形效果。当体温升高时，您的身体会更加柔软，运动当然也会更加充分。
在38度的高温环境下，伴随舒缓的音乐，穿着舒适轻薄的衣衫，调整好呼吸，让我们一起舒展身体，在26个YOGA基本姿势中，把关闭已久的毛孔彻底打开，使全身的肌肉和筋骨都拉伸到极致，感受身体于最佳的运动消耗状态。

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中体倍力热门健身课程系列 - 瘦身热瑜伽<2>（瑜珈）(中国版) [VCD]
(日期：2006-08-28)
售价($)： HK$49 (US$)
发行商：广东音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地区码: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

拜日热身
热瑜伽14-26式练习
14 仰卧放气
15 双腿背伸展
16 眼镜蛇
17 半蝗虫
18 金蝗虫
19 弓式
20 榻式
21 孩童式
22 骆驼
23 叩首
24 单腿背伸展
25 坐姿脊柱扭转
26 金刚

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中体倍力热门健身课程系列 - 瘦身热瑜伽<1>（瑜珈）(中国版) [VCD]
(日期：2006-08-29)
售价($)： HK$49 (US$)
发行商：广东音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地区码: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

拜日热身
热瑜伽14-26式练习
01 呼吸
02 风吹树
03 立脚尖半蹲
04 鹰式
05 站立提腿头靠膝
06 舞蹈
07 T字平衡
08 金字塔
09 加强侧伸展
10 分腿站立头靠膝
11 树式
12 单腿尖半蹲
13 仰卧放松

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