内容:
高兴才会笑?笑才会高兴!
笑是脑部运动当中最有效的运动。只要笑了,自然就达成脑呼吸了。持续了5分钟的笑,比5个小时都在运动还要有用。事实上,笑10秒钟使全身运动的量相当于滑船3分钟的运动量。
笑是表达内心喜悦的方法之一,感到幸福的时候任谁都会脸上挂著微笑。可是,没有理由就笑会是什么样的感觉?根据研究结果显示,故意扬起嘴角装出笑脸,心情也会跟着变得愉快,身体也会随着那样的动作显现出生理方面的变化。
持续地练习笑,脸部轮廓会变,骨骼方面的问题也会得到改善。健康方面一旦改善,运势自然会变好。在我们的内深处,其实蕴藏着纯粹的喜悦,喜悦和幸福是最自然的心灵状态,笑则是最自然的自我表达方式。
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