圈操艺术形体 (中国版)

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圈操艺术形体 (中国版)
Quan Cao Yi Shu Xing Ti (China Version)
演员: 周小菁雷西平

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产品内容

内容:
  　　舞蹈健身随时随地，美化形体自由自在。
  　　央视特邀教练：周小菁、雷西平主讲

  　　圈操，就是利用呼啦圈等舞蹈健身器材，来健身的一种美体健身艺术。圈操动作优美、节奏明快，美重锻炼腰部、腿部、臂部等部位的肌肉，长期练习能增加人的肺活量，使人的腰部更细、身形更加挺拔。本辑的《圈操艺术形体》由著名的健身教练周小菁、雷西平二人讲解示范，随着音乐的节奏，自由的舒展形体、扭动腰肢，很快你就会发现拥有了迷人的青春美体！

1、侧移步传递圈地滚圈背接前错步穿圈手波浪
2、单腿立体递圈地滚圈含胸五位立翻圈十字步轴转圈
3、展臂动作组合小臂动作组合

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圈操艺术形体 (中国版) [VCD]
(日期：2004-03-18)
售价($)： HK$49 (US$)
发行商：中华文艺音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.33:1
地区码: All
影像: NTSC
音效: Vocal Stereo
字幕: 沒有字幕
語言: 國語