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冥想瑜伽
Ming Xiang Yu Jia
演员: 生活百科

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产品内容

内容简介:

《冥想瑜伽》消疲减压，养颜放松，为事业储存无限能量！最时尚、最健康、最安全纤体术，塑造魔鬼身材！打造靓丽爱人！我的美丽生活，我的幸福瑜伽！瑜伽姿势对各年龄段的人都是安全有效的。这些容易操控的姿势温和地强健了身体，舒松了僵硬的关节和肌肉，留给您完全的放松和全新的活力。

01 站立山式
02 叩首式
03 眼镜蛇式
04 肩倒立式
05 调息练习
06 冥想方法之有为冥想
07 冥想方法之无为冥想

编辑推荐:

冥想瑜伽的目的是帮助瑜伽练习者唤醒昆达里尼，首先考察一下冥想体式的生理作用，探讨冥想能否达到上述目标。研究冥想体式，就会发现三个显著的特征：1.脊椎挺直，避免腹部内脏收缩，把思想从身边的压力下解脱。2.丰富血液供给，调节尾骨、荐骨神经，与其他瑜伽体位配合帮助唤醒昆达里尼，3.减少人体的二氧化碳排放，减缓肺部心脏活动，排出对集中思想的干扰。

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冥想瑜伽 (中国版) [DVD]
(日期：2015-06-24)
售价($)： HK$83 (US$)
发行商：四川文艺音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地区码: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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