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冥想瑜伽
Ming Xiang Yu Jia
演員: 生活百科

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產品內容

內容簡介:

《冥想瑜伽》消疲減壓，養顏放鬆，為事業儲存無限能量！最時尚、最健康、最安全纖體術，塑造魔鬼身材！打造靚麗愛人！我的美麗生活，我的幸福瑜伽！瑜伽姿勢對各年齡段的人都是安全有效的。這些容易操控的姿勢溫和地強健了身體，舒鬆了僵硬的關節和肌肉，留給您完全的放鬆和全新的活力。

01 站立山式
02 叩首式
03 眼鏡蛇式
04 肩倒立式
05 調息練習
06 冥想方法之有為冥想
07 冥想方法之無為冥想

編輯推薦:

冥想瑜伽的目的是幫助瑜伽練習者喚醒昆達里尼，首先考察一下冥想體式的生理作用，探討冥想能否達到上述目標。研究冥想體式，就會發現三個顯著的特徵：1.脊椎挺直，避免腹部內臟收縮，把思想從身邊的壓力下解脫。2.豐富血液供給，調節尾骨、薦骨神經，與其他瑜伽體位配合幫助喚醒昆達里尼，3.減少人體的二氧化碳排放，減緩肺部心臟活動，排出對集中思想的干擾。

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冥想瑜伽 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-24)
售價($)： HK$83 (US$)
發行商：四川文藝音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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