肚皮舞輕鬆入門 基礎示範教程實錄

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肚皮舞輕鬆入門基礎示範教程實錄
DuPiWu QingSong RuMen JiChu Shi Fan JiaoCheng ShiLu
演員: 生活百科

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產品內容

簡介
《肚皮舞輕鬆入門》輕鬆極速入門，示範課程實錄，教練現場教學，易學易懂易會！東方神秘之舞，婀娜多姿、性感靈動而又極速瘦身。愛美的你也可輕鬆入門。輕鬆快速入門，示範課程實錄，教學現場實錄，易學易懂易會！8字美臀，提手纖腰；拉扯修臂，旋轉豐胸；纖腿步操，快速瘦臀！

01 教學舞蹈展示
02 埃及肚皮舞入門
03 土耳其肚皮舞入門

編輯推薦
肚皮舞是一項快速有效的健康鍛煉方式，通過盆骨、臀部、胸部和手臂的旋轉、搖擺，可以使得腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，據統計：一段持續60分鐘的肚皮舞，能夠燃燒330卡的熱量，肚皮舞也被認為是降體重速度最快的方法之一。肚皮舞更是一種舞蹈藝術，當你配合音樂，時而優雅、時而感性，時而傲酷，在有規律的長時間的習練中，你會找一個全新的自我，這個自我將更優雅、更有力量、更加性感！

本節目選取肚皮舞中最具代表性的埃及和土耳其傳統肚皮舞的精華，從「美臀、纖腰、修臂、豐胸、纖腿和瘦臀」的鍛煉效果出發，示範教學了肚皮舞的「八字舞步、提手、拉伸、旋轉、步操和搖擺」等基礎舞步，高級教練現場教學實錄，基礎示範易學易懂易會！

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肚皮舞輕鬆入門基礎示範教程實錄 (中國版) [DVD]
(日期：2015-06-11)
售價($)： HK$83 (US$)
發行商：四川文藝音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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