内容：
太极拳是我国宝贵的民族文化遗产、东方武林瑰宝。“太极拳，殆技而近乎道者也”。“以静制动，以柔克刚”。由于其行拳若行云流水，飘举欲仙，松静自然，故老弱妇孺均可练习。茍得其术可以强身键体，祛病延年，是开展全民健身运动的最好选择。
该系列片特邀太极名家原中国武术协会副主席，现任中国武术协会常委、宁夏回族自治区武术协会主席，中国武术8段，国家级社会体育指导员、国家级裁判王新武老师主讲。宁夏回族自治区武术协会委员，一级武术教练员，曾在2000年首届世界太极拳健康大会上荣获杨式太极拳表演一等奖的夏晓武老师演练示范。
本片从二十四式太极剑的攻防含义出发，由王新武老师亲授讲解示范，深入浅出地分析动作的原理，便于您练习掌握太极的拳理，拳法，全面提高您的太极技术水准,以达到养生健身之目的。
01、起势
02、左右野马分鬃
03、白鹤亮翅
04、左右搂膝拗步
05、手挥琵琶
06、左右倒卷肱
07、左揽雀尾
08、右揽雀尾
09、单鞭
10、云手
11、单鞭
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、左右穿梭
19、海底针
20、闪通臂
21、转身搬拦捶
22、如封似闭
23、十字手
24、收势
|
注册
购买
Buyoyo News Feeds