《如何利用经期减肥》

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《如何利用经期减肥》
Ru He Li Yong Jing Qi Jian Fei
作者: 张家蓓

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产品内容

内容：
很多人以为，月经期因为经血有所流失，所以不管怎么大吃大喝，都不会影响体重，其实，这是错误的。一般来说，体重的增减，还是遵守质能不灭定律，也就是INPUT－OUTPUT＝NETWORK，当我们在月经周期时，常常因为经痛，而不愿运动，有些人还因此肆无忌惮的大吃大喝，这都会造成身体变胖。

其实，依照身体的自然回圈代谢，生理期后一周，是新陈代谢最旺盛的时刻，只要搭配正确的减肥方式，就可以轻松和胖胖说Bye Bye。

生理期跟减重之间有什么关联？生理期不顺，会不会影响减重的成果？又如何利用生理期的回圈来减重呢？吃什么可以瘦身养身并进？专业减肥中医师张家蓓，一次为您解答疑问，并根据女性生理周期的体质变化，设计搭配完整的生活饮食调养，除了帮助改善恼人的月经失调症，还可以达到有效又安全的减重效果，是一本女人瘦身必备书。