輕鬆瘦身10公斤

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輕鬆瘦身10公斤
Qing Song Shou Shen 10 Gong Jin
作者: 陳思廷

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產品內容

內容：
本書看不到現在流行的速成減肥法，卻有作者半年內成功減掉10公斤的瘦身食譜與以下五大瘦身經驗分享。本書提供“飲食”、“運動”“生活”三合一瘦身法，如果切實執行，保證半年內讓你重塑好身材，贏得好氣色。

輕鬆瘦身10公斤向您介紹了揪出肥胖因子、試算標準體重、制定目標體重；給您提供瘦身DIY食譜、選擇外食要領、簡易運動法與生活小叮嚀；具體講解五大營養要素開講、量身定做瘦身公式、自己設計減肥食譜；向您說明不再犧牲口福，卻能控制攝入熱量的快樂飲食法；保證持久不復胖的三步法，與肥胖永遠說再見。

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輕鬆瘦身10公斤 [Books]
(日期：2005-10-13)
售價($)： HK$73 (US$9.4)
發行商：中國輕工業出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 137
國際書碼: 7501934916
出版年月: 2003-01-01
印刷年月: 2003-01-01
尺寸: 32開
Nil