不生病的生活體力

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不生病的生活體力
Bu Sheng Bing De Sheng Huo Ti Li
作者: 芳賀修光大野秀樹

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產品內容

內容:
每個人都可以做得到，就算年紀增長，也能輕鬆讓身體年輕10歲！
人口結構老化的社會逐漸來臨！
人的平均壽命愈來愈長，活性氧卻不斷侵蝕身體機能，「衰老」的恐懼卻又不自主迎面而來，該怎麼面對並保持身體的年輕？
本書提供的主要內容有：
全面性說明「生活體力」及運動的進行
詳細解說中老年人肌肉運動法及體力測試法
預防生活文明病及延緩老化確切可行的運動法
涉及營養攝取與日常生活應注意事項
保持長壽的體操……

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不生病的生活體力 [Books]
(日期：2008-09-07)
售價($)： HK$150 (US$)
發行商：有名堂

產品語言: 繁體中文
頁數: 304
國際書碼: 9789866883552
出版年月: 2008/06/05
Nil