恐怖的卡路里 熱量全圖典

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恐怖的卡路里熱量全圖典
Kong Bu De Ka Lu Li Re Liang Quan Tu Dian
作者: Nil

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產品內容

內容:
「口感清爽的食物熱量一定很低」、「只要是健康食物吃多了也不會怎樣」
有這些觀念的女孩，小心一年後的妳…
本書收錄中餐、西餐、甜點、速食、超商、超市、家常料理..等受歡迎的食物卡路里
完全圖解讓你一目瞭然，同時傳授妳正確的瘦身概念
熱愛美食又怕胖的妳，隨身攜帶每天都會用到！！

網羅各項日常美食，詳列卡路里標示
日常生活的飲食，妳知道有多少熱量嗎？本書以四大類食物：超市篇、餐廳篇、家庭料理篇、食材篇，介紹平常一定吃得到的便當、速食、飲料、零食、油炸食物等飲食，並列出卡路里，讓妳輕鬆掌握一天所需的標準卡路里。

導正錯誤的瘦身法
認為「按摩就會瘦」、「沙拉熱量很低」、「豆漿、牛奶等健康飲品喝多也不會胖」……等，有這些錯誤瘦身觀念的女性，小心肥胖因子已經悄悄上身囉！本書特別剖析12種胖子的美食法則，導正妳的飲食習慣，讓瘦身之路更長效！

提供正確、健康的減肥知識
不正確、過於激烈的減肥法，會讓身體器官造成負擔。本書在每項食物篇章裡，為妳循序漸進介紹正確的瘦身tips，舉凡「如何計算一個月內最理想的減重量」、「一天最適當的飲水量需多少」、「能讓妳變瘦的烹調法」……等方法，只要靈活運用這些瘦身知識，即使變瘦了也很健康。

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恐怖的卡路里熱量全圖典 [Books]
(日期：2009-12-10)
售價($)： HK$119 (US$)
發行商：瑞麗美人

產品語言: 繁體中文
頁數: 128
國際書碼: 9789868577602
出版年月: 2009/12/10
Nil

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