寰购网 - 全球最大华语娱乐及消閒产品购物网站！

(298076)

哈他瑜伽
Hatha Yoga
演员: 生活百科

平均评分:

用户评语(0) 暂时没有此货品的用户评语

登入后可上载此产品的图片.

产品内容

内容简介：

《哈他瑜伽》哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，「哈」（ha）的意思是太阳，「他」（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽主要练习控制身体和呼吸，使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。通过练习可协调身体中的六大系统，增强练习者的身体柔韧度和耐力，对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，从而能够积极地面对外界的种种压力。提升身体的健康和年轻程度，净化心灵。持之以恒的练习能帮助延缓身体的老化，加强身体的意识，防止紧张在体内沉积。有利于身体健康和疾病的消除，适合普通大众练习。

一减压
01 拜日式
02 坐山式
03 扭脊式
04 前伸展
05 单双腿背部伸展式
06 直角式
07 树式
08 半月式
09 舞者式
10 直挂云帆式
11 鸟王式
12 双角式
13 侧角伸展式
14 叩首式变体
15 蛇击式
16 兔式
17 半蝗虫式
18 犁式
19 肩倒立
20 船式
21 放松休息
22 放松动作

二排毒养颜
01 扭脊式
02 单双腿背部伸展式
03 美人扭腰式
04 磨豆功
05 侧坐广角式
06 花环式
07 树式
08 三角转动式
09 乾坤扭转式
10 猫式
11 骆驼式
12 兔式
13 眼镜蛇式
14 半蝗虫式
15 弓式
16 抱膝压腹式
17 肩倒立
18 仰卧扭脊式
19 船式
20 鸭行式
21 放松休息

编辑推荐：

缓解压力，净化心灵，协调身体，祥和神气，延缓衰老，消除疾病。

(298076-D-GD)

哈他瑜伽 (中国版) [DVD]
(日期：2015-06-23)
售价($)： HK$83 (US$)
发行商：四川文艺音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地区码: All
音效: Dolby Digital
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

购买

1
总数： 1

其他你可能有兴趣的产品


(298291) 瑜伽大全高级体式 The Bible Of Orthodox Yoga	(298293) 瑜伽大全初级体式 The Bible Of Orthodox Yoga	(299455) 漂亮妈妈 — 产后恢复瑜伽 Yoga For Petty Ma Ma	(298075) 漂亮妈妈瑜伽示范实录 Attracive Mother