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气质美女形体训练
Beautiful Temperament Physical Training
演员: 生活百科
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产品内容 |
简介：
《气质美女形体训练》为你系统介绍了各个部位的形体训练方法……让广大的女性朋友秀出一个气质完美的自我。人们越来越深刻地意识到：接人待物、衣着打扮、言谈举止是如此重要，因为这正是一个人优雅魅力的最直接表现。一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这是一种内在的人格魅力。气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质美外化在一个人的举手投足之间，走路的步态、待人接物的风度，决定着一个人人际关系的走向。仪态与形体训练是快速提升一个气质美的途径之一。
01 手位组合全套动作示范
02 手位组合动作分解（训练内容1-5蹲位，站立方法、手脚位变化，动作协调性，手、腿、身协调方法）
03 擦地组合全套动作示范，擦地组合的动作分解（训练内容：擦地组合、脚、腿、胯部的关系、脚位训练）
04 华尔兹组合全套动作示范，华尔兹组合动作分解（训练内容：华尔兹的基本步伐训练、步伐与手位协调、华尔兹旋转方法）
05 吸腿、画圈、单腿蹲组合全套动作示范，吸腿、画圈、单腿蹲组合动作分解（训练内容：吸腿与胯部的训练、画圈与腿的训练、单腿蹲基本动作的训练
06 伸展组合全套动作示范
07 伸展组合训练动作分解（训练部位：头、颈，上胸、腰，侧旁腰、肩胛骨、后背、上身）
08 开软度组合全套动作示范
09 开软度组合训练动作分解（训练部位：脚腕，脚背、脚尖、手、腿，整个身体）
10 控制组合全套动作示范
11 控制组合训练动作分解（训练部位：小腿，大腿、胯部，臂部、腰、脚）
12 地面全方位组合全套动作示范
13 地面全方位组合全套动作分解（训练内容：身体拉长、放松、综合训练、气息调配训练）
14 控制组合训练动作分解（训练部位：小腿、大腿，胯部，臂部、腰，脚）
15 地面全方位组合全套动作示范
16 地面全方位组合全套动作分解（训练内容；身体拉长、放松、综合训练，气息调配训练）
编辑推荐：
貌美，为下等美；情美，为中等美；态美，为上等美。接人待物、衣着打扮、言谈举止是如此重要，因为这正是一个人优雅魅力的最直接表现。气质美看似无形，实为有形。气质美外化在一个人的举手投足之间，体现在走路的步态、待人接物的风度，它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的，这是一种内在的人格魅力。 人需要一个美好人生，孩子需要一个美丽母亲，自己需要一个健康快乐的生活状态。还等什么，赶紧打开本碟，向美丽进发！
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气质美女形体训练 (中国版)
[DVD]
(日期：2015-06-23)
售价($)：
HK$83
(US$)
发行商：九洲音像出版公司
碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地区码: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語
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参考汇率:
US$1 = HK$7.8
RMB$1 = HK$1.1
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