五行健康操 养生操

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五行健康操养生操
Wu Xing Yang Sheng Cao
演员: 生活百科

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产品内容

简介

《五行·健康操:养生操》五行，「金、木、水、火、土也」。古人认为，五行是构成宇宙万物的五大基本要素。五行的相生、相克及其相乘、相侮，是宇宙万物的组合、生灭、循环、演变的方式与规律的本始，也是人们养生保健的本始。本节目是遵循五行规律而创编的一套健身操法，是运用五行理念于保健，并针对个体来提供的养生方法，是居家休闲、工作之余健身养生的理想活动方式。

01 节目提要
02 全套动作表演
03 颈椎练习
04 胸椎练习
05 腰部练习
06 关节练习
07 髋关节练习
08 膝关节练习
09 踝关节练习
10 腕关节练习
11 全套动作练习
12 弹力带养生操练习
13 放松

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五行健康操养生操 (中国版) [DVD]
(日期：2015-06-11)
售价($)： HK$77 (US$)
发行商：九洲音像出版公司

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地区码: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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