细腰收腹操

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细腰收腹操
Xi Yao Shou Fu Cao
演员: 生活百科

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产品内容

内容简介
《细腰收腹操》针对上述女性容易发胖的关键部位，本片特别邀请北京英伦国际健身培训中心优秀教练，精心编排了这组瘦腰、瘦腹减肥操，并亲自示范在家庭、办公室或广场等选择适当场合锻炼，就能快速收到健身减肥的效「魔鬼」身材！

一、细腰健美操
01 活动关节热身
02 基本动作的分解
03 越本动作合音
04 按上腰部拉伸
05 垫上腰部拉伸合音
06 肚皮舞腰部健身操分解动作
07 肚皮舞腰部健身操连续动作
08 肚皮舞健身操合音
09 肚皮舞腰部侧面合音演示

二、瘦腹健美操
01 活动关节热身
02 基本步伐
03 有氧腹部耐力健身操
04 有氧腹部健身操合音
05 垫上放松拉伸
06 印巴风情腹部健身操
07 印巴风情腹部健身操合音
08 印巴风情腹部健身操侧面合音

编辑推荐
现代女性，尤其是长期坐办公室的白领，由于上作环境等因素，皮肤感小腹、腰部、腿部、甚至全身肌肉都变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起来，形成难看的凸腹、粗腰、肥腿……

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细腰收腹操 (中国版) [DVD]
(日期：2015-06-10)
售价($)： HK$77 (US$)
发行商：四川文艺音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地区码: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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