中老年健康养生操经典教程

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中老年健康养生操经典教程
Zhong Lao Nian Jian Kang Yang Sheng Cao
演员: 生活百科

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产品内容

内容简介

《中老年健康养生操经典教程》讲述开发穴位，有利于血液循环，预防多种疾病。养生操，是根据人体经络的生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系，通过多年的实践总结，专门针对中老年人养生健身而创编的。

中老年健身操：
01 健身操欣赏
02 舞步操
03 椅子操
04 跑跳操
05 垫上练习操
06 球操
07 纱巾操
08 棒操
09 波浪组合练习

教师保健舞：
01 表演欣赏
02 预备动作
03 第一节准备运动
04 第二节肩部运动
05 第三节颈部运动
06 第四节胸部运动
07 第五节四肢运动
08 第六节腿部运动
09 第七节腰部运动
10 第八节体转运动
11 第九节全身运动
12 第十节跳跃运动
13 第十一节整理运动
14 合音乐练习

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中老年健康养生操经典教程 (中国版) [DVD]
(日期：2015-06-07)
售价($)： HK$77 (US$)
发行商：四川文艺音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地区码: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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