片長:64分鐘
內容:
教練,葉寒冰“新南粵棍王”二節棍高手。
李小龍拿手絕枝短小精悍,淩厲實用。
單棍搏鬥二十招,雙棍致命十一式。
教練,葉寒冰,二節棍高手,有“新南粵棍王”之稱。
二節棍原稱盤龍杖,因李小龍出神入化的實戰運用而威震世界。
二節棍最大的優點是短小精悍、簡單易學,非常適合大眾健身防身。學練二節棍,能強化腕力、鍛鍊身體、磨練意志、提高反應能力,是所有武術愛好者迅速成為武術高手的捷徑!
本片由南粵棍王葉寒冰講解示範,向廣大二節棍愛好者傳授單棍技術和雙棍技術的精要和實戰技巧!
二節棍單棍招式講解教學
二節棍雙棍招式講解教學
二節棍單棍心意棍法
二節棍又棍心意棍法
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