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漂亮媽媽 — 產後恢復瑜伽
Yoga For Petty Ma Ma
演員: 生活百科

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產品內容

內容簡介：

《漂亮媽媽產後恢復瑜伽》講述了剛生完寶寶的媽媽，都非常期盼恢復產前的苗條身形。其實，產後是重塑窈窕身材和美麗容顏的黃金時間。越早開始執行塑身計劃，便能越早恢復玲瓏的身段，甚至使身材比懷孕之前更加性感和迷人。本節目是根據產後的媽媽們的美體需要量身定做瑜伽運動計劃，可以恢復身體各項機能，調整荷爾蒙分泌，柔軟肌肉，使鬆弛的肌肉充滿彈性，促進骨盆血液循環，增加陰道彈性，讓因生產變形的胸，腰，臀，腿都能找到完美曲線。全面恢復體力，使精力充沛，心情愉悅，重拾美麗與自信。

主講者：於戈，中國瑜伽行業協會教練，香港國際瑜伽師協會高級教練，CCTV-5專業瑜伽教練，BTV-6「京城健身潮」欄目專業健身教練。

目錄：
01 跪立開門式
02 腰背強壯功
03 雙腿前伸展式
04 舉臂側伸展式
05 蹲及側彎式
06 直角功
07 戰士（2）式
08 虎式伸展
09 平皈貳
10 背部伸展式
11 仰臥側分腿
12 直舉臂橋式伸展
13 犁式
14 肩倒立
15 盤坐山式
16 坐抬腿功
17 孔雀式
18 分腿側彎式
19 駱駝式
20 站立抬腿功
21 站立扭轉式
22 三角伸展式
23 鹿鳴幽谷式
24 半身倒立式
25 舞者式
26 星式
27 側豎腿功
28 步步蓮花式

(299455-D-GD)

漂亮媽媽 — 產後恢復瑜伽 (中國版) [DVD]
(日期：2016-06-27)
售價($)： HK$90 (US$)
發行商：九洲音像出版公司

碟數: 1
屏幕: 4:3
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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