少林小通臂

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少林小通臂
Shaolin Small Arm Through Boxing
演員: 生活百科

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產品內容

內容簡介:

少林小通臂拳是在少林歷代武僧吸收大洪拳、小洪拳、猴拳，以及眾家拳法之長的基礎上，逐漸演變成具有少林風格的通臂拳。它以特殊的伸臂動作而著稱，全套動作演練起來，「身似弓，手似箭，腰似螺絲，腳似鑽」，屬少林實戰技法之一。

目錄

先理後勢——能臂絕技基本功法
·通臂拳要求背、肩、肘的相互協調，力道通過肩、肘等部位傳達到手部。要做到任意伸展，達到力能於臂的境界，拳法、掌法肘法、步法···這些基本功就必須過硬。

·通臂在手——小通臂拳一、二、三路詳解教學
少林小通臂拳共三路，碟中完整圖解整套拳法，逐式指點技擊要訣。此三路，習練者可根據自央情況選擇整體練習或單路練習。

習練有法——通臂拳輔助練習
掄臂、推肩、操手····輔助練習可大大提高體能，使手臂柔軟如鞭，發力時堅硬如鐵。

(299428-D-GD)

少林小通臂 (中國版) [DVD]
(日期：2016-06-23)
售價($)： HK$80 (US$)
發行商：浦東電子出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital 2.0
影像: DVD-5
字幕: 中文(繁體),中文(簡體)
語言: 國語

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總數： 1

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