有氧健身廣場舞

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有氧健身廣場舞
You Yang Jian Shen Guang Chang Wu
演員: 茉莉(教練)

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產品內容

內容提要

有氧健身廣場舞是融合了體育、舞蹈、健美操、韻律體操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是一種健身體操。它是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，且是一種行進間的有氧健身操，特別適合於中老年人演練。通過鍛煉，達到改善體質、預防疾病、增進健康、塑造體型、控制體重的目的。

按照體操套路的配套樂曲和動作口令進行聽做鍛煉，也可以用電視、室外顯示屏等進行視做鍛煉。即適合於個體、小團體練習，更適合大眾集體在各類廣場演練，以響應國家倡導的全民健身運動。

《DVD有氧健身廣場舞（經典版）》介紹的就是這類廣場舞的跳法，共收舞曲12首。每首都有正面演示、動作分解、背面演示。

目錄
01.跳到北京（正面演示）（動作分解）（背面演示）
02.跳起來（正面演示）（動作分解）（背面演示）
03.愛的期限（正面演示）（動作分解）（背面演示）
04.姑娘水晶晶（正面演示）（動作分解）（背面演示）
05.遇上你我很快樂（正面演示）（動作分解）（背面演示）
06.愛瘋舞（正面演示）（動作分解）（背面演示）
07.恩愛小夫妻（正面演示）（動作分解）（背面演示）
08.帥哥去哪兒（正面演示）（動作分解）（背面演示）
09.維族心情（正面演示）（動作分解）（背面演示）
10.我是你的草還是你的寶（正面演示）（動作分解）（背面演示）
11.藏家樂（正面演示）（動作分解）（背面演示）
12.迎酒歡歌（正面演示）（動作分解）（背面演示）

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有氧健身廣場舞 (中國版) [DVD]
(日期：2015-09-01)
售價($)： HK$62 (US$)
發行商：齊魯電子音像出版社

碟數: 1
屏幕: 1.85:1
地區碼: All
音效: Dolby Digital
影像: NTSC
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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