運動減肥最健康 (中國版)

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運動減肥最健康 (中國版)
Most healthy exercise to lose weight (China Version)
演員: 趙之心

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產品內容

內容:
當今，肥胖被認為是二十一世紀的流行病和人類健康的第一殺手。怎樣衡量自己胖還是不胖？哪的脂肪對身體最有害？
　　之心老師開出運動處方，幫您出招兒，讓您和肥肉說再見。
目錄:
該不該減肥
01 怎樣判斷自己是否肥胖？
02 適合男士塑身方法有哪些？
03 適合女士塑身方法有哪些？
平坦你的小腹
01 運動時，把保鮮膜裹在腰上可塑腹？
02 走路和喝水有利於腹部的扁平嗎？
03 平時多做仰臥起坐可塑腹？
腹部減肥全攻略
01 男性與女性腹部肥胖有哪些危害？
02 哪些是導致腹部肥胖的主要因素？
減肥陣地戰
01 什麼叫減肥陣地戰？
02 什麼樣的身材才是標準的身材？
03 什麼時間運動才是最有效的？
04 什麼是三定運動法則？
減肥心理攻堅戰
01 針灸按摩是針起了作用還是心起了作用？
02 做家務有利於減肥嗎？
03 減肥時能靠營養藥代替正常的飲食嗎？
小心偷著胖
01 什麼是內肥？內肥遺傳嗎？
02 啤酒肚算肥胖嗎？
03 內肥的人應該怎樣吃？

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運動減肥最健康 (中國版) [DVD]
(日期：2010-07-26)
售價($)： HK$53 (US$)
發行商：廣東音像出版社

屏幕: 1.33:1
碟數: 3
地區碼: 6
音效: Dolby Digital
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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