睡眠長壽經：不覓醫方覓睡方

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睡眠長壽經：不覓醫方覓睡方
Shui Mian Chang Shou Jing : Bu Mi Yi Fang Mi Shui Fang
作者: 郭海東

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產品內容

內容:
現代人越來越重視養生，可是，你知道最好的養生方法嗎？不是花樣百齣的運動，也不是各種精緻講究的保健品，而是睡眠。
我國古代學問家李漁曾說過：“養生之決，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。”不用吃也不用動，只要閉上眼睛，美美的一覺醒來就能達到養生效果，相信這對於怕麻煩的都市人是非常有吸引力的吧。
正所謂“睡眠者，能食，能長生”。睡眠既是補充和儲備能量、消除疲勞、恢復體力的重要途徑，又是調節各種生理機能，穩定神經系統平衡的重要環節。睡眠充足，可得到新的精神和體力。在極度疲勞時，哪怕只是20分鐘的小睡，也能讓你像加滿油的汽車一樣動力十足。

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睡眠長壽經：不覓醫方覓睡方 [Books]
(日期：2009-09-03)
售價($)： HK$85 (US$)
發行商：朝華出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 216
國際書碼: 9787505421844
出版年月: 2009/09/01
印刷版次: 1
Nil

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