花50元让你更漂亮

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花50元让你更漂亮
Hua 50 Yuan Rang Ni Geng Piao Liang
作者: 林巧妍

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产品内容

内容:
你曾经为了变漂亮花费大笔金钱，结果却没有想像中的好吗？
变漂亮，不必花大钱！花50元就能变的健康又美丽！本书介绍许多花费在50元以内，便宜又实用的变漂亮方式，从日常生活中不必花钱就可以变窈窕美丽的简单方法；到在10元商店、39元商店买到的便宜商品，来辅助打造好身材；还有50元的低热量宵夜、零食和简易健美餐。让你花小钱，轻松变得健康又漂亮。

本书总共分成四个单元。

PART 1：0元超省时窈窕塑身
本单元介绍利用家中可用物品，不必再花钱的简单塑身方法，例如擦桌子、洗盘子、煮汤、看电视、听音乐、搭公车、郊游等，让你在日常生活中也可以边做运动边塑身。

PART 2：10元商店道具打造好身材
本单元介绍许多可以在10元商店买到的商品，例如乒乓球、宝特瓶等，作为各种局部瘦身运动的辅助道具。内容包括：瘦脸、瘦脖子、瘦手臂、美胸、瘦小腹、美臀、瘦腿、美背、增加活力、瘦体态等，提供只要妥善运用这些道具，花小钱也可以打造完美好身材。

PART 3：39元商店沐浴减压去脂
本单元介绍沐浴塑身的方法，提供许多可以在10元商店或39元商店买到的商品，例如：莲蓬头、刷子、浴巾、脸盆等，作为沐浴时瘦身运动的辅助道具。内容包括：促进新陈代谢、瘦手臂、瘦腿、半身浴、高温浴、温冷交替浴等。

PART 4：50元健美餐元吃得健康漂亮
本单元介绍简易瘦身料理及低热量的宵夜和零食，所应用的食材平均一人份的价格是低于50元，而且可以在超市购买，方便简单又符合健康瘦身概念，让你越吃越漂亮。
书�介绍的瘦身方法，都很便宜又实用，只要能持续实践这些方法，不用花大钱就能轻松享瘦！