内容:
重视心理疾病
现代的健康概念，已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态，即：身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中，不可缺少的部分。心理专家认为：“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，心理健康比生理健康显得更为重要。”我们相信保持心理健康有一定的方法与步骤，只要依照一定的方法与步骤，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助就行了。
这本《心理健康枕边书》系列丛书--你的心理健康吗？对这些心理疾病的治疗与调整，做了详尽的剖析与说明。可以说本书是现代人和现代家庭测试及保持心理健康的一套工具书、常备书，更是枕边书。希望能帮助大家改善心理健康。
如何做好自己的心理医生
从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。本书除了对常见的心理困惑和心理疾患的调整和治疗方法，做了深入和专业的介绍外，还用很大的篇幅来帮助读者进行心理健康的测试。
改善心理健康，提升心理素质
二十一世纪人才心理素质的要求，可概括为四个要点，即：独立性、合群性、创新性和开拓性。如果缺少其中的某些素质，就可能难以承受未来的竞争。心理素质是可以随社会发展，而不断自我完善的。透过必要的心理测试，可以了解一个人的心理素质，并对其优势和弱点做出评价。如果您积极追求心理健康，就不会对任何心理测试感到恐惧和不安。它可以帮助您更好地认识自己的内心世界，发掘自身的潜能，永保身心健康。
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