以营补营──不可不知的营养个案

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以营补营──不可不知的营养个案
You must be know - Health case
作者: 黄凯诗

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产品内容

内容：
无论在减肥或增肥之前，香港人都要知道所吃下的食物有何营养，它们提供的卡路里有多少，有何食物可以狂食，有何食物不可沾等。
认清以后，再针对自己的具体状况和需要进行有效的减肥修身方法和饮食计划，再配以有氧运动，那就更可以更有型和更有营了。

书中为你揭示热门营养 keep fit 问题是与非：
1. 用清水清洗干炒牛河，有效去掉大部分的油份，有助减肥。（〈茶餐厅文化〉）──是
2. 减肥得法，可达局部减脂的功效。（〈我爱靴子〉）──是
3. 有了 BB 即是多一个人，所以孕妇的进食量应该比未怀孕前增加一倍。（〈300 卡〉）──是
4. 薯仔含有高量的反式脂肪。（〈薯到 2007〉）──是
5. 化妆品内含的营养素对皮肤质素的改善帮助不大。（〈化妆专家〉）──非