内容：
人人都希望健康长寿。但要达到健康长寿，就必须懂得科学养生；而要做到科学养生，就必须掌握科学知识。
改革开放后，我国人民的精神、物质生活水准的迅速提高，就为人们追求健康长寿创造了条件。因此，“未病先防”、“家庭保健”便成了许多人的口头禅。可见，这一新的健康理念是多么深入人心。
日常生活中，许多年轻父母为了培养孩子，不惜一切代价去择校，那是为了求得一个高的教育品质。
而为了给读者提供高品位的精神食粮，我们就必须让医学专家们来为大众直接讲解医学科普知识。经过精心策划，我们在《中老年保健》创刊20周年之际，向广大读者推出这套由健康教育专家洪昭光教授主编的丛书。
20年来《中老年保健》为广大读者提供了许许多多优秀的科普作品，深受读者欢迎。它科学严谨的办刊精神，吸引了不少读者。
本系列丛书从《中老年保健》的专家谈保健、健康话题、饮食与健康、运动与健康、自我保健、药物园地、?健品讲坛、心海方舟、健康咨询、潇洒夕阳、居家保健等栏目中，优中择优，遴选精品。我们知道医学科学是一门多学科交织在一起的科学，它不仅包括了自然科学知识，也包含了人文科学的方方面面，可谓博大精深。要把这些变成大众看得懂用得上的知识，没有专家学者及科普编辑的努力是做不到的，而这正是医学科普期刊的强项。
这些精品文章，是医学专家教授的创作，是他们多年临床、科研工作付出心血的结晶，着重务实，不尚空谈。由于来自科学实践的第一线，为读者提供的是最鲜活的第一手资料。
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