三分钟冥想

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三分钟冥想
San Fen Zhong Min Xiang
作者: 内藤景代

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产品内容

内容:
即便平常开朗又乐观的你，有时独处也会觉得心情郁闷，事情越想越悲观…在这样的时候，也许最适合阅读这样一本可让「心灵泡温泉」的瑜珈冥想书。消除身心疲劳之后，你的内在就会展现能量与光芒。你的内心深处，有「三个太阳」的潜能。如果你现在觉得自己身心欠缺能量，也许就是因为你没办法感受、发觉自己内在的「阳光」。
本书的目标在于有系统地让即使初学者也能轻而易举了解、掌握瑜珈冥想重点，并在实践过程中进入瑜珈冥想最高境界，让体内三个太阳发光。简单讲，此时你身体内部会感受到「冷－暖－热」的状况。