健走学习百科

(494853)

健走学习百科
Walking for fitness
作者: 芭洛
译者: 王绍婷

平均评分:

用户评语(0) 暂时没有此货品的用户评语

登入后可上载此产品的图片.

产品内容

内容:
将健走当成兴趣或健身方法的投资报酬率很高！
第一，容易上手，它有注意事项，但是人人可学。
其次，健走是低冲击的运动，不会使关节承受过多的压力或张力；也就是说因健走而受伤的机会并不高。
再者，挑战性多高全由自己决定。你或许应该知道，活力健走燃烧的热量和慢跑相当。

一般依照速度将健走分为散步、走路、活力健走、快速健走和竞走。
其中活力健走时速可到八公里，相当于花不到八分钟，就可以走完四百公尺操场两圈半。
而自活力健走开始，就需要健走的技巧，但也是进入健走世界最好的入门门槛。
本书即由活力健走为主，完整带你认识、学习如何健走。

(494853-0601)

健走学习百科(精) [Books]
(日期：2006-08-22)
售价($)： HK$198 (US$25.5)
发行商：猫头鹰出版社

Nil

购买

1
总数： 1

其他你可能有兴趣的产品


(494234) 蛊髅魔的诅咒 Gu Lou Mo De Zu Zhou	(494140) 最后的飞天海盗 The Last of the Sky Pirates	(703778) 为何减肥这么难？ Fat - Fighting the Obesity Epidemic	(494873) 人体惊异大奇航 Inside the body