内容:
我们由出生那刻开始,肾脏便开始运作,不眠不休替身体过滤废物、调节酸碱度及电解质,以维持正常的新陈代谢。肾脏工作了四、五十年后,功能便开始衰退,而这就是「更年期综合症」的起因。
体质不同的人经历更年期,反应不一。有的女士会出现盗汗、潮热、失眠梦多、心情抑郁等症状;部分男士会感到体力渐减、性功能下降。更年期是每个人必经的阶段,这些症状出现时,我们不必过分忧虑,也不要忽视问题,而是保持心境平静、作息正常,配以汤水调理身体,便能安然度过。
本书作者徐思濠,是著名注册中医师,针对更年期的各种症状,编选了100款具补肾强骨、补虚养颜、健脾养血、固本培元等不同功效的汤水,能有效纾缓更年期引起的不适,助你快乐度过更年期。
内容包括:
* 100款纾缓更年期症状汤水
* 适合日常保健、食疗对症、四季饮用
* 更年期的饮食宜忌
* 适合男女饮用
* 全部汤谱中英对照
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