内容:
瘦身光是减重还不够!
减掉赘肉,还要塑造美好体态
每天五分钟,让身体出现曲线
日本美容大师继百万畅销书【塑颜按摩术】之后,最强自我塑身法!
不要让体型透露了你的年龄!身体不过是一张皮,靠双手和意志力就能改造,每天五分钟就能看到的改变,让你再也没有借口说做不到!勉强的减重方法不但无法持续,而且一停下来还会立刻复胖,也没有时间去健身房,况且人不是只为了维持美貌而生活,也不想做些花费时间和工夫的复杂按摩。就如当有冲动想剪头发时,能立刻上美发院一样,每个人也希望能立即看到体型的改变。「身体整形按摩术」就是为了满足这些女性的需求。
这套按摩术的目的不只是为了减轻体重,更希望能有效率地甩掉那些随着年龄的增加而附在身上的赘肉。为了接近理想中的比例,用自己的双手来改造自己的身体,就像身体整形一样。
不是为了建造强韧的身体,而是创造一个优雅有活力的身体。因此,我不将它称为瘦身,而称之为「身体整形」。每天只要花五分钟按摩就能让身体变美,体脂肪也会有神奇的变化,身体变得轻盈,动作也变得优雅流畅。正因为能体验到这种效果,所以有动力持续下去。
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