瘦的秘密(附CD)

(738061)

瘦的秘密(附CD)
Shou De Mi Mi (Fu CD)
作者: 保罗麦肯纳

平均评分:

用户评语(0) 暂时没有此货品的用户评语

登入后可上载此产品的图片.

产品内容

内容:
＊本书出版后大受欢迎，作者魅力由英伦海峡延烧到大西洋对岸，2008年他应美国TLC集团邀请，主持周日黄金时段《瘦的秘密》节目，为瘦身男女减重除忧。

＊书中方法的减重成功率高达七成，「I Can Make You Thin」在国外已申请商标，成功案例可上网搜寻http://www.mckenna.com/

＊随书赠送特别企划瘦身CD，中英文双语录音。

＊很多时候，人之所以吃东西不是因为饥饿，而是因为情绪因素，透过本书附赠的CD，将重塑饮食的心灵方程式。

＊书中提出4大瘦身饮食定律：
1.饿的时候就吃
2.吃你想要吃的，而不是你认为自己应该吃的东西
3.有意识的吃，并享受每一口食物
4.当你觉得自己饱了的时候，就不要再吃。

＊透过重塑心灵程式，强化你对于理想体态的追求，并强化对于饱足之后仍继续进食的不舒适感。强调必须接受现在的你的身体，「跟身体作朋友」，不仅强调运动，更强调运动的乐趣。