活力食在有妙方

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活力食在有妙方
Huo Li Shi Zai You Miao Fang
作者: 山之内慎一

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产品内容

内容：
我们都知道活力来自健康，那么您是否知道：
◎青花菜的维他命C是等量柠檬的2倍！
◎猪肉是维他命B1最多的肉！
◎木耳所含的钙是食用菌类中最优等的！
◎花生被称为干果之王！
◎马铃薯汁可以让你摆脱十二指肠溃疡和慢性便秘！
◎醃梅泡茶可以解宿醉！
◎蒜头里的增精素可以消除疲劳、强化心脏！
◎梨子可以改善肝功能！

本书有25种精选食材，50道简单又营养的活力饮食。本书从汉方撷取智慧，结合日本医学专家的研究心得，每单元还附上「活用药效的方法」，给读者最实用的小撇步。

上班族常见的疾病或不适，如便秘、腰酸背痛等，只要吃得有方法，就能轻松解决，让疲劳倦怠一扫而空，恢复活力本色。