5分钟减肥

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5分钟减肥
5 Fen Zhong Jian Fei
作者: 李良石

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产品内容

内容:
比打针吃药更有益的减肥瘦身法，已经是现代人生活须知！
肥胖者是高血脂、高血压、高血糖和心脑血管疾病的高危险群，
如何减肥以避免罹病、确保健康呢？答案就在你手上这本书中！
本书内容通俗易懂且突出重点，综合大量资料菁华，涵括饮食（药膳、药茶）、运动、中医、日常生活四大防治肥胖症的关键，治疗结合预防，短短时间就让你掌握简单易行的步骤，
是生活忙碌又担心肥胖伤身者的福音！

减肥未必要节食，教你做家常饭菜、简易茶饮，享受美味同时达到食疗；
还能借由日常生活中的运动、娱乐、按摩等，培养正确不伤身的瘦身法。
现在就翻开书，只要每天抽出5分钟了解防治肥胖的知识，再利用5分钟实践本书的方法，自我居家保健，就能早日挥别肥胖的困扰，维持理想体重好轻松！