美丽食在有道理

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美丽食在有道理
Mei Li Shi Zai You Dao Li
作者: 山之内慎一
译者: 汉方LIFE编译群

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产品内容

内容:
你知道多吃薏仁可以美白？
波菜可以让你有好气色？
虾子可以让你皮肤有弹性？
不必药膳，菜市场买的食材就可以掌握美丽秘方！

这是一本由日本首屈一指的汉方医学专家，搭配料理专家及营养师通力合作，
撷取中国汉方中的智慧精华，专为现代人设计编写的健康美容食谱。

全书精选25种日常食材，除介绍其类别、药用部位、利用方式及成分外，
还以现代营养学的观点，依据食材的特点，设计出50道兼具美味及疗效的健康美容食谱；
食谱均附「健康锦囊」，提供贴心的食用建议。
每单元还附上「活用药效的方法」，给读者最实用的小撇步。

本书特色：
◆从汉方撷取智慧，专为现代人设计的健康美容餐，实用有效、美容抗老。
◆结合日本医学专家的汉方研究心得，精心规划25种精选食材、50道简单又营养的健康美容食谱。