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以营补营 — 不可不知的营养个案
Yi Ying Bu Ying - Bu Ke Bu Zhi De Ying Yang Ge An
作者: 黄凯诗

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产品内容

内容:
无论减肥或增肥，大家都要通过食物去取得效果。因此，作者明言你要知道所吃下的食物有何营养，它们提供的卡路 ? 有多少，有何食物可以狂食，有何食物不可沾等。
以下的谬误，你又知多少：
1 . 用清水清洗干炒牛河，有效去掉大部分的油份，有助减肥。
2 . 减肥得法，可达局部减脂的功效。
3 . 有了 BB 即是多一个人，所以孕妇的进食量应该比未怀孕前增加一倍。
近 5 0 篇有关增减肥的必要须知，《以营补营》帮到你。