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操一操，讓你瘦 - 更家公爵塑身美形40招
Cao Yi Cao , Rang Ni Shou - Geng Jia Gong Jue Su Sheng Mei Xing 40 Zhao
作者: 更家公爵
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產品內容 |
內容:
融合伸展操、有氧運動、空手道、合氣道、瑜伽、中國拳法等大成的公爵式減肥步行運動，最終的目標是該凸出的凸出，該緊實的緊實，創造女性標準體態。 每個女人都有其本身具有的美麗形體，而公爵式減肥步行運動就在引導出這种女性之美，它以腳部動作為主，配合各種關節、肌肉的運動及呼吸法，因而能有效緊實身體的肌肉。
本書介紹的40種動作在小小的空間便能進行，所以在早上起床時，或覺得有些疲累時，隨時隨地都可以做。想要做時便輕鬆地進行是運動的要領。沒什麼比運動身體更重要的了，當你在持續的運動當中，發現原本不夠靈活的身體越變越靈活時，你一定能更愉悅地享受運動的過程。 這本《操一操，讓你瘦》一定能夠改變你。
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操一操，讓你瘦 - 更家公爵塑身美形40招
[Books]
(日期：2006-12-16)
售價($)：
HK$138
(US$17.8)
發行商：麥田出版
產品語言: 繁體中文
國際書碼: 9867413733
出版年月: 2005/01
Nil
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參考匯率:
US$1 = HK$7.8
RMB$1 = HK$1.1
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