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提到鼻炎，許多人都有親身體會，它雖然不會對您的生命產生大的威脅，但卻會給您帶來不小的麻煩和苦惱，破壞了您本來的瀟灑、端莊的形象，使您在工作和生活上受到極大困擾。在北方，冬季較長，這使鼻炎患者感覺到鼻炎像一個甩不掉的大包袱，不的地破壞著您良好的心懂；還有些過敏性鼻炎患者，春李的風,夏季的花也成了惹怒它的元兇。為了儘快治愈疾病，許多人選擇了藥物治療，但是療效不很理想，無奈中只能慢慢等待敏感季節過去；對於化膿性鼻炎，實施手術，暫時能夠緩解，復發者居多。
鼻炎很難根治。如果想治愈，最好的方法就是改善體質。幾乎每個鼻炎患者都有某種不同的致病因素，考慮到患者在治療過程中的方便、經濟、快捷、安全和有效等因素，本書洋細介紹了自己也可以操作的非藥物療法——自我按摩療法，能夠改善鼻炎症狀，增強自身免疫功能，到標本兼顧。
自我按摩療法，最早見於我國西漢時期的馬王堆出土文物 發展於現代。現代人非常注重自我保健，自我按摩不同於其他形式的按摩，它強調自己動手，能夠及時解除病患的痛苦，加大了自身的運動量，提高了身體素質，增添了生活樂趣。
自我按摩簡便易學，無需特殊的器械設備，不受場地的限制，療效顯著，安全可靠。無需去醫院，不需要花錢，既經濟又實惠。
全書分為常識篇、經穴篇、手法篇、治療篇和調護篇。本書圖文並茂，通俗易懂圖像清晰，實用性強，適應面廣，我們希望本書的問世，能給廣大讀者帶來益處
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