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講解示範:世界武術錦標賽太極金牌得主,李暉。曾於多個國際武術比賽中,屢獲殊榮,包括在九三年的世界武術錦標賽中奪得長拳及棍術金牌、九九年世界武術錦標賽太極劍冠軍、零一年東亞運動會太極拳冠軍等等。
鏡面示範:李暉採用鏡面示範,意思是當她說做左手動作時,大家便舉起左手,跟著她的方向走,整個學習過程中,倣如照鏡一樣。
四十二式太極拳是中國武術研究院為了國際武術競賽需要,組織專家創編的太極拳競賽套路。整套拳術動作剛柔並濟、連綿不斷。除了用作比賽外,也適合對太極拳已有認識的朋友練習,有強身健體之效。 本片由世界武術錦標賽太極金牌得主李暉示範講解,從學生角度出發,利用鏡面示范進行教學。觀眾直接跟隨導師指示,與她動作一致練習便可。
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