翹臀、細腰、美腿！

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翹臀、細腰、美腿！
Qiao Dian . Xi Yao . Mei Dui !
作者: 薩賓娜黑柏嵐瑪格莉特盧蒂格

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產品內容

內容：
雕塑夢想身材，聽起來似乎遙不可及，其實說穿了就是少吃多運動。書店、電視及網路上，充斥著各種塑身產品、方法及服務。你或許也試過減肥，但成效有限，別難過，你並不孤單，全球有一半的女性每天都在減肥。

　　許多女性朋友「清修苦行」，卻永遠達不到「理想體重」的要求。專家警告，千萬不要以模特兒的身材為目標盲目挨餓，因為重要的不是「理想體重」而是「健康體重」。正確的保養與減重能強化肌膚與結締組織，不僅對身體有利，對心靈也有舒緩的功效。

　　幾乎沒有人的身體是完美的，那麼為何要把身體上的瑕疵看得如此嚴重呢？最重要的是心情愉快，而這也包括呵護自己的身體和保持美好的身材。這本書的三大重點正可以協助你達成美麗、健康與營養的目標。你將會親身經歷到，少少的投資就能達到非凡的效果。
輕鬆邁向完美身材之路

　　很多人有改變身材的決心，但卻往往身材如故。大多數人失敗的原因是沒有時間作運動，或是不知道如何正確的燃燒體脂肪。雖然身體的基本結構生下來便無法改變，但在均衡飲食、運動與美容保養的協助下，它一定可以盡善盡美。

　　這本書的健康計畫針對雕塑魔鬼身材的三大部位──腰、臀、腿，從觀念到運動，配合完整的飲食計劃，為各種體型與不同問題量身訂作有效的美體、體能和營養規畫，讓它們呈現最佳狀態。這些隨時可做的運動，不只能發揮塑身的效果，也讓問題部位更緊實也更有彈性。搭配最佳的塑身運動、預防橘皮組織的有效保養和能吃出苗條的飲食計畫，就能讓你輕鬆擁有理想身材。

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翹臀、細腰、美腿！ [Books]
(日期：2006-08-02)
售價($)： HK$138 (US$)
發行商：天下

產品語言: 繁體中文
國際書碼: 9867561880
出版年月: 2005/07
印刷年月: 2005/07
印刷版次: 1
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