真實的快樂

(471390)

真實的快樂
Authentic Happiness
作者: 馬汀塞利格曼
譯者: 洪蘭

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產品內容

內容:
心理學一向只注重病態心理或行為，把正常視為理所當然，把社會資源和注意力放在變態病態上。塞利格曼博士第一個打破傳統，站出來大聲疾呼心理學應該重視快樂、健康的情緒。畢竟預防勝於治療，假如我們能使人過得很快樂，心理很健康，就不必去治療憂鬱症或其他心理疾病了，所以正向心理學致力於發掘什麼是快樂，以及如何能夠快樂的真相。
研究發現「真正的快樂」來自個人長處和美德的發揮：快樂並非因為好的基因或好運，而是來自你智慧的選擇。作者在本書中提出一套測驗方法，指引我們找出自己的長處，以及如何在生活上、事業上時時運用它，達到有意義的快樂；作者也教我們如何能隨時隨地看到孩子的長處，有效的稱讚他，使他想把這個長處天天發揮出來，這樣長大的孩子遇到挫折時比較有反彈性，可以重新站起來。

(471390-0301)

真實的快樂 [Books]
(日期：2006-04-11)
售價($)： HK$155 (US$)
發行商：遠流出版事業股份有限公司

產品語言: 繁體中文
頁數: 320
國際書碼: 9573250020
出版年月: 2003/08
Nil

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