打造健美型男：鍛鍊身體的個別部位

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打造健美型男：鍛鍊身體的個別部位
Da Zao Jian Mei Xing Nan Duan Lian Shen Ti De Ge Bie Bu Wei
作者: 梅木良則
譯者: 王蘊潔

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產品內容

內容:
宛如格鬥家般精壯健美的身材是人人憧憬的目標，但如果不上健身房，一般人往往不知該如何在家?進行鍛鍊。本書作者擔任健身房總教練多年，將傳授各位如何打造出精悍結實的體型。從伸展暖身操開始，慢慢加強腹肌、胸肌、手臂、雙腿、背部、肩膀等，只要每周進行兩天，每天一小時，你也可以擁有一副令人讚嘆的完美體型！

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打造健美型男：鍛鍊身體的個別部位 [Books]
(日期：2006-01-19)
售價($)： HK$130 (US$)
發行商：宏欣文化

產品語言: 繁體中文
頁數: 144
國際書碼: 9576864852
出版年月: 2005/08
Nil

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