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輕鬆瘦身10公斤
Qing Song Shou Shen 10 Gong Jin

作者: 陳思廷


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   產品內容
內容:
本書看不到現在流行的速成減肥法,卻有作者半年內成功減掉10公斤的瘦身食譜與以下五大瘦身經驗分享。本書提供“飲食”、“運動”“生活”三合一瘦身法,如果切實執行,保證半年內讓你重塑好身材,贏得好氣色。

輕鬆瘦身10公斤向您介紹了揪出肥胖因子、試算標準體重、制定目標體重;給您提供瘦身DIY食譜、選擇外食要領、簡易運動法與生活小叮嚀;具體講解五大營養要素開講、量身定做瘦身公式、自己設計減肥食譜;向您說明不再犧牲口福,卻能控制攝入熱量的快樂飲食法;保證持久不復胖的三步法,與肥胖永遠說再見。

 

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輕鬆瘦身10公斤 [Books] 
(日期:2005-10-13)
售價($): HK$73 (US$)
發行商:中國輕工業出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 137
國際書碼: 7501934916
出版年月: 2003-01-01
印刷年月: 2003-01-01
尺寸: 32開
Nil
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