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(459644-0401)
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健康0距離從一做起——一粒鈣片
[Books]
(日期：2005-10-11)
售價($)：
HK$65
(US$)
發行商：中國輕工業出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 191
國際書碼: 7501945136
出版年月: 2004-10-01
印刷年月: 2004-10-01
尺寸: 32開
內容：
補鈣是近年來最時髦，最深入人心的保健新概念。補鈣產品多如牛毛，無論男女老幼，幾乎人人都知道要吃鈣片。但這種鋪天蓋地的補鈣宣傳真的正確嗎？是不是每個人都缺鈣？如何補鈣才能最科學地效嗎？的確，鈣是人體不可缺少的礦物元素，但補鈣是有講究的。誰該補，如何補，補多少 ，對健康產生什麼影響，不可不知。本書將對如何補鈣進行全面的介紹，為你提供科學補鈣的產用指導。
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(459644-0402)
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健康0距離從一做起——一個水果
[Books]
(日期：2005-10-11)
售價($)：
HK$65
(US$)
發行商：中國輕工業出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 191
國際書碼: 7501944563
出版年月: 2004-10-01
印刷年月: 2004-10-01
尺寸: 32開
內容：
生活的節奏變得越來越快了，我們的生活也不能以前那樣，有時間坐下來，在舒適的環境中進食，以攝取和吸收身體內所需要的各種營養成分。在很多的時間，因為種種原因，我們邊一日三餐都不能保證定時定量。社會的腳步變快了，我們的食食也變快了，一些營養成分欠缺的快餐充斥了我們的生活。無形之中，便會影響到身、體對於營物質的攝取，也給我們的身體健康事嚴帶來了危害，引發多種現代疾病。
本書告訴你在緊張的工作之餘，怎樣輕鬆愉快地通過食用水果達到攝取體內所需要的營養成分的 方法。它針對現代人因為營養缺乏或不均衡而產生的種種疾病，並且，對營養分成豐富水果，進行了歸納和分析，不僅系統地介紹了水果中的特殊營養成分，攻效，還對於一些常見的引起身體不適的原因進行分析，讓你了解應該食用什麼樣的水果。
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(459644-0403)
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健康0距離從一做起——一個好覺
[Books]
(日期：2005-10-11)
售價($)：
HK$65
(US$)
發行商：中國輕工業出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 191
國際書碼: 7501945144
出版年月: 2004-10-01
印刷年月: 2004-10-01
尺寸: 32開
內容：
“黎明即起，萬機待理”。正因為我們每天要工作、學習、要處理許許多多的事情，所以非常需要有一個良好的睡眠，來緩解一天的疲勞，休養精神，人的一生大約會有1/3的時間要在睡眠過程中度過，所以如何獲得一個優質的瞍，也就意味著如何度過1/3的美妙人生。通過良好瞍，人們可以得到充分的休息，恢復體力和精力，反之，如果睡眠不佳，甚至出現睡眠障礙，疲勞無法緩解，久而久之，就會影響身體健康，甚至導致疾病。
本書將帶你走進奇妙的睡眠世界，幫你認識睡眠，了解睡眠，教你如何判斷自己的瞍品質是 否達標，並為你解讀睡眠的誤區，指導你獲得優質的睡眠。
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(459644-0404)
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健康0距離從一做起——一份營養早餐
[Books]
(日期：2005-10-11)
售價($)：
HK$65
(US$)
發行商：中國輕工業出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 191
國際書碼: 7501945470
出版年月: 2004-10-01
印刷年月: 2004-10-01
尺寸: 32開
內容：
本書採用幽默而又有情趣的插圖，科學而系統地向我們敘述了早餐。讓你能夠形象地感知到早餐對於我們每一個人的重要性。本書最大的特點還在於：它並不是千篇一律地告訴你怎樣吃才是健康的，才能夠攝取人體所必需的營養。而是通過一系列充滿了情趣而有針對性的自測表式，讓你在輕鬆而又充滿興趣的解答遊戲之中，認識到一份營養早餐的重要，了解到自己在平時吃早餐的時候，缺少了什麼樣的營養，並且本書還附有早餐營養成分速查表，讓我們能夠及時、有的放矢地對身體內所必需的營養成分進行補充，在最短的時間內，充滿情趣地解決早餐帶給我們的難題。
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