睡眠紅寶書

(454660)

睡眠紅寶書
Shui Mian Hong Bao Shu
作者: 王國斌

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產品內容

內容:
　人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的。我們每天都睡眠，但大多數人對睡眠本身卻了解不多。
社會的發展進步，生活和工作的節奏越來越快，讓越來越多的人產生了睡眠障礙。據世界衛生組織調查，全世界27%的人有睡眠問題，將近一半人受到各種睡眠問題的困擾。
…… 醫學研究顯示，失眠是健康的大忌，它不僅會影響生活和工作，通常還是疾病的徵兆。長期 “睡不好”會對人的生理及心理造成諸多不良影響，如降低智商、影響新陳代謝機能等等。
如何戰勝失眠，切實提高睡眠品質，已成為當前高壓力社會下很多人的當務之急。
本書從睡眠醫學的角度，以通俗簡捷的方式，介紹了睡眠的生理機能、睡眠醫學的原理、睡眠醫學中一些先進概念，澄清一些人似是而非的錯誤認知。同時從日常生活入手，從生理、心理、環境、工作和生活的各個方面出發，多管齊下，總結出一套完整、有效、簡便易行的戰勝失眠、診療睡眠障礙、改進睡眠的方法。

(454660-0501)

睡眠紅寶書 [Books]
(日期：2005-08-17)
售價($)： HK$66 (US$)
發行商：中國青年出版社

產品語言: 簡體中文
頁數: 197
國際書碼: 750066253X
出版年月: 2005/08/01
印刷年月: 2005/08/01
印刷版次: 1
尺寸: 大32開
字數: 158000
印數: 6.5
Nil

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總數： 1

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