草根健康學 (中國版)

(278913)

草根健康學 (中國版)
Grassroots Health Studies (China Version)
演員: 洪昭光

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產品內容

內容：
《草根健康學》講述什麼是正確的養生理念？飲食科學要注意什麼？究竟如何鍛鍊身體？到底要不要戒煙戒酒？北京電視臺科教頻道請養生專家洪昭光教授走進健康大課堂，為您講述獨家健康理念——草根健康學，讓您坐在家中學會科學養生之道。

一、預防疾病，從轉變觀念開始
二、保護心腦血管的三個半分鐘和三個半小時
三、控制疾病，生活習慣是關鍵
四、膳食秘訣做到“一二三四五，紅黃綠白黑”
五、什麼都吃，適可而止
六、喝湯的學問
七、如何做到適量運動
八、運動養身要做到三個“有”
九、健康基石——戒煙限酒
十、心態平衡是健康的金鑰匙

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草根健康學 (中國版) [DVD]
(日期：2010-01-12)
售價($)： HK$195 (US$)
發行商：稚軒

屏幕: 1.33:1
碟數: 3
地區碼: All
音效: Dolby Digital
影像: PAL
字幕: 中文(簡體)
語言: 國語

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