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7天改善睡眠:深睡眠
7 Tian Gai Shan Shui Mian : Shen Shui Mian
作者: 查里斯艾德茨考斯基
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內容:
《7天改善睡眠:深睡眠》是一本令人振奮的、提高睡眼品質的指導書，旨在幫助讀者提高睡眠品質，改善身心疲憊的狀態。毋庸置疑，睡眠對人的身體健康起著非常重要的作用，專家指出，正在從事腦力勞動的人群中，大多數存在著睡眠品質問題，其中很多已經影響到正常的生活。睡眠障礙已成為一種現代的“時尚疾病”，並嚴重地危害著人們的身心健康，大大降低了人們的生活及生存品質。
《7天改善睡眠:深睡眠》一書為你解讀睡眠的秘密，深入淺出地解答了睡眠中的一切問題，以及改善睡眠的環境、生活方式與高品質睡眠的關係等實際問題，教讀者如何才能克服障礙，進入甜美的夢鄉，提高生命的品質。更為重要的是，本書提供了20種行之有效的自我練習方法，幫你7天改善睡眠。從某種意義上講，《深睡眠》是解讀睡眠奧秘、改善睡眠品質不可少的鑰匙。
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7天改善睡眠:深睡眠
[Books]
(日期：2009-06-30)
售價($)：
HK$74
(US$)
發行商：北方文藝出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 151
國際書碼: 7531723719/9787531723714
出版年月: 2009/01
印刷版次: 1
Nil
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參考匯率:
US$1 = HK$7.8
RMB$1 = HK$1.1
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