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(745755-0901)
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健康大講堂系列-準媽媽黃金飲食法則
[Books]
(日期：2009-05-30)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：重慶出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 223
國際書碼: 9787229004996
出版年月: 2009/05/01
印刷版次: 1
印數: 1
內容:
孕前飲食調養——寶寶健康基因的基礎
提前進行飲食調養意義重大：準媽媽能在妊娠前就獲得必要的營養保護、準爸爸儲備的“種子”會更加健康，這都將奠定未來寶寶的優秀基因。
孕期營養供給——十月懷胎調養有方
孕早期、中期、晚期，三個階段怎樣科學飲食，如何健康保養，準媽媽是否心中有數呢?聰明的媽媽想要孕育最棒的寶寶，先要學會呵護自己。
飲食緩解孕期不適——媽媽舒適，寶寶安康
懷孕是幸福的，也是辛苦的：孕吐、便秘、水腫、貧血等，各種孕期不適症狀，讓準媽媽不堪其擾。不要著急，專家用通俗的講解，幫助您正確認識這些。麻煩”，還有精心挑選的食療菜譜，讓您在享受美味的過程中，達到身心的舒適。
產後膳食調養——不可忽視的哺乳期和恢復期
準媽媽的角色陞級了，乳汁保證和身體的調養，是產後最重要的功課，尤其是根據不同體質設計的調養方案及各種產後常見不適症狀的食療，都是專家精心為新任媽媽準備的，記得要提前預習，不能臨時抱佛腳喔。
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(745755-0902)
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健康大講堂系列-一碗好湯保健康
[Books]
(日期：2009-05-30)
售價($)：
HK$92
(US$)
發行商：重慶出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 223
國際書碼: 9787229004798
出版年月: 2009/05/01
印刷版次: 1
印數: 1
內容:
全面呈現——中華湯飲養生智慧
所有食材都能以煮的方式最大限度地發揮其食療功效，因此，湯成為滋補養生的首選膳食。不同季節、不同體質對入湯食材的要求不同，身患疾病更需要特殊的營養關照……一碗切合身體需要的湯羹無疑是強身祛病的最佳選擇。大廚結合豐富的理論知識和幾十年的實踐經驗，將中華積澱數千年的湯飲養生智慧深入淺出地呈現給您。
全程詳解——健康煲湯秘訣
煮湯的每一個環節都要重視。蔬菜、果品、肉類、水產，菌豆，不同的食材入湯前該怎樣處理?食材怎樣搭配才能促進營養的吸收?如何煲煮才能最大限度地保留食材的營養素?怎樣調味才能去除異味、增添香味?翻閱此書，猶如大廚親臨指導，助您輕鬆煲出百昧營養精華湯。
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(745755-0903)
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健康大講堂系列-父母是寶寶最好的營養師（0∼3歲）
[Books]
(日期：2009-05-30)
售價($)：
HK$85
(US$)
發行商：重慶出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 223
國際書碼: 9787229004781
出版年月: 2009/05/01
印刷版次: 1
印數: 1
內容:
嬰幼兒潛能開發的基礎是營養。只有搭配好營養，保證嬰幼兒身體可以良好發育，嬰幼兒才有能力接受更多的教育。但是目前，在嬰幼兒營養問題上還存在不少的疑問和誤區，例如：孕期營養保健什麼問題是最重要的？什麼時候吃什麼比較合適？母乳餵養很重要，但什麼時候應該換牛奶？孩子不吃牛奶怎麼辦？孩子為什麼要加輔食？輔食起什麼作用？怎麼加輔食更科學……這些問題都有待兒童營養專家來解答。
0∼3歲是孩子生長髮育最快的年齡段。這一時期孩子的營養攝取，宜接決定了孩子大腦發育和免疫機制的建立，以及日後的身體健康。如果0∼3歲這個階段某種營養物質缺失或是攝入不當，將有可能造成孩子終身無法逆轉的身體損害，所以父母必須抓緊在孩子這一特殊的成長時期為寶寶打好紮實的營養基礎。
本書作者王如文教授專業從事兒童營養臨床及科研工作，對嬰幼兒的營養與健康有著長期深入的研究。本書是王教授總結多年兒科臨床經驗、為我國每年新增的準父母和約16萬新生嬰兒提供的一套科學的營養健康方案，既有繼承又有創新。但願我們的準爸爸準媽媽能從這本書中獲取最需要的東西，哪怕是一兩處也好；希望
越來越多的寶寶吃得好，長得結實。
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(745755-0904)
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健康大講堂系列-不生病的飲食智慧
[Books]
(日期：2009-05-30)
售價($)：
HK$92
(US$)
發行商：重慶出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 223
國際書碼: 9787229004958
出版年月: 2009/05/01
印刷版次: 1
印數: 1
內容:
了解身體需要，攝取均衡營養
清代醫學家黃繡宮說：“食物入口，等於藥之治病同為一理，合則於人臟腑有益，而可卻病衛生，不合則於人臟腑有損，而即增病促死。”人體有五臟六腑，食物有四氣五味，提高生命品質的第一步，是要善於根據身體的需要，科學攝取食物中的營養。
順應四時變化，科學調節飲食
人體健康與四季氣候變化緊密相連，四季交替的規律也是人體的代謝規律。春季飲食要由溫補、辛甘逐漸過渡到清淡養陰之品；夏季人體易因新陳代謝旺盛而傷津耗氣，飲食也要以清淡生津食物為主；秋季風高氣燥，飲食上也要相應地以滋陰潤燥為主，冬季是滋補的最佳季節，這一季節的飲食既要斂陽又要護陰。
對症食療，祛病強身
生病是身體傳達的一種信號，需要用積極的飲食調養予以回應。中醫講究“藥食同源”，就是用日常食物作為治療疾病的武器，西醫也認為食物與營養是健康的基石，可見食物對於祛病強身的重要性。
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(745755-0905)
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健康大講堂系列-糖尿病膳食平衡專家方案
[Books]
(日期：2009-05-30)
售價($)：
HK$92
(US$)
發行商：重慶出版社
產品語言: 簡體中文
頁數: 221
國際書碼: 9787229004989
出版年月: 2009/05/01
印刷版次: 1
印數: 1
內容:
食物交換份法——很多東西都可以吃
糖尿病食療最大的難題在於“吃什麼，怎麼吃”。食物交換份法，提供食物的合理交換和搭配標準，幫助您科學安排每日膳食。
按需速查——飲食管理原則輕鬆檢索
怎樣合理安排餐次、怎樣選擇最佳食物、怎樣烹調最健康、怎樣應對特殊就餐狀態……糖尿病合併高血壓、腎病、高膽固醇血症、痛風等症，怎樣進行科學食療……這些調控血糖必須掌握的基礎原則和方案，分門別類，清晰易查。
專家量身訂制方案——不同病情自我管理
糖尿病侵襲的人群越來越廣泛，有因超重導致的2型糖尿病、妊娠糖尿病、老年糖尿病、兒童糖尿病等，針對不同病患類型，專家提供了不同的食療方案。
精選自助美食——家庭食療DIY
100多種食物推薦，方便您確定每餐必備功能表。200多道營養菜肴、滋補湯品、噴香主食、調養飲品，好學易做，自由組合，讓您盡享健康食療。
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